¿CÓMO DESHACERSE DE SU EXCESO DE GRASA?

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EXCESO DE GRASA La obesidad es una condición en la cual el cuerpo ha acumulado tanto el exceso de grasa, que es poco saludable. La obesidad puede provocar enfermedades del corazón, diabetes tipo 2, apnea del sueño, así como otras condiciones. La Organización Mundial de la Salud (OMS) clasifica la obesidad en tres tipos: Clase I, Clase II y Clase III. Tres elementos se utilizan para determinar la obesidad: • Índice de masa corporal (IMC): Este índice es una estimación de la grasa corporal. El valor de IMC se obtiene dividiendo el peso de una persona por el cuadrado de su altura. (Calculadoras de IMC se puede acceder en línea). Un IMC de 30.0- 4.9, se considera que la obesidad…

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¿QUÉ SUCEDE CON SU CUERPO CUANDO PIERDE PESO PRONTO?

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La obesidad es una de las principales causas de mortalidad, la discapacidad y el aumento de los costos de atención de salud en los EE.UU. Si bien la pérdida de peso tiene muchos efectos positivos; hay algunos efectos secundarios de la pérdida de peso extrema. Por lo tanto, es importante que las personas estén bien educados acerca de la importancia de una nutrición adecuada y ejercicio antes de comenzar un programa de pérdida de peso. 1. Post-Bebé Estar en una carrera para el peso después de que acaba de tener un bebé no es saludable y tiene importantes efectos negativos que pueden afectar tanto a usted como al bebé. Pérdida extrema de peso después del parto afecta a la capacidad…

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7 RAZONES OCULTAS DE SU CONSTANTE AUMENTO DE PESO

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Es posible que haya ganado algo de peso y no estás seguro de por qué. O es posible que haya empezado a comer más sano y no pasó nada. Eso es desalentador. Tal vez podemos iluminar con algunos motivos ocultos gente ganar y mantener el peso no deseado. Aquí hay siete razones principales: El Botiquín Si usted está tomando antidepresivos o inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina, observar los efectos secundarios en su divulgación de la farmacia. Los antidepresivos son un gran culpable de causar aumento de peso como efecto secundario. Hay una serie de otras drogas que causan el aumento de peso incluyendo antihistamínicos, antihipertensivos, antipsicóticos, esteroides y medicamentos anticonvulsivos. No suspenda ningún medicamento sin consultar a su…

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¿CUÁNTA AGUA NECESITA BEBER DIARIO, CON BASE EN SU PESO?

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Hacer el consumo de agua de una parte de su rutina normal es necesaria para la buena salud. Por suerte, también es un hábito fácil de construir. La cantidad de agua que su cuerpo necesita se ve afectada por varios factores. Investigadores de la esbelta Cocina desarrollaron una ecuación para que sea más fácil determinar la cantidad de agua que realmente necesita a diario. Considere las siguientes preguntas: 1) ¿Cuál es el peso del cuerpo? Una ecuación fácil de tener en cuenta es tomar su peso y se multiplica por sesenta y siete por ciento, o dos tercios para determinar el número de onzas que debe consumir diariamente. Por ejemplo, para mantener los niveles de hidratación adecuados, una mujer de…

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20 MANERAS PARA TENSAR LA PIEL CON LA PÉRDIDA DE PESO

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Usted acaba de perder mucho peso. Tal vez fue porque hace tuvo un bebé o simplemente necesita para perder unas cuantas libras, en cualquier situación es el momento de empezar a pensar en apretar la piel hacia arriba. Examinemos veinte métodos diferentes que pueden ayudarle en su camino. 1. cremas reafirmantes de la piel que tienen ingredientes naturales como el aloe vera son de gran uso. La vitamina A y E son esenciales, ya que pueden aumentar la elastina en la piel de forma natural. 2. Limite su exposición al sol. Tu piel necesita ser alimentado, no sentarse durante largos períodos de tiempo. 3. Los minerales y la sal del mar friega son una gran manera de endurecer su piel,…

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